Juoksuharjoittelu


Kenelle: Tämä luentopaketti sopii juoksuryhmille, seuroille tai vaikkapa työpaikkojen juoksukerhoille
Mitä:  Juoksijan harjoittelu tavoitteellisen juoksijan näkökulmasta, juoksijan ravitsemus, kuinka yhdistää harjoittelu ja työ, harjoituskauden rakentaminen ja pääkilpailuun tähtääminen yms.
Miksi:  Mahdollistaa juoksijan ehjän harjoituskauden mahdollisimman pienellä vammariskillä
Osallistujamäärä: Ei ole rajattu, riippuu pääkohdeyleisöstä
Hinta: Neuvottelemme jokaisen luentopaketin eri tavalla riippuen tilaisuudesta, kestosta ja yleisömäärästä.
Missä: Tulemme seuranne luentotilaan tai vaikkapa liikuntasaliin, kunhan tila mahdollistaa vuorovaikutuksen ja oppimisen